Embodiment-Akademie

Bist du nur müde & erschöpft – oder schon auf dem Weg in eine Erschöpfungsdepression?

Mach’ hier den gratis Selbsttest, ob deine mentale Gesundheit gefährdet ist und sicher’ dir Übungen, mit denen du dein Nervensystem stärkst: sodass du gesund & belastbar bleibst und dich wohlfühlst.

Wobei kann ich dir weiter helfen?

"Ich will endlich raus aus meiner Erschöpfung"

"Ich will was verändern in meinem Leben"

"Ich will leichter und schneller ans Ziel"

Was ist Embodiment? Warum Embodiment?

In der Embodiment-Akademie lernst du, wie du schneller ans Ziel kommst und entspannter erfolgreich lebst: entspannter im Alltag – erfolgreich im Leben.

Embodiment bedeutet Verkörperung und beschreibt die Wechselwirkung zwischen Körper und Psyche.

Embodiment Know-How hilft dir auf vielfältige Weise leichter zu leben und schneller ans Ziel zu kommen.

An schlechten Tagen kommst du schneller raus aus belastenden Gefühlen & Selbstzweifeln und regulierst dein Nervensystem. An guten Tagen tankst du in minutenschnelle Ruhe, arbeitest fokussierter und bringst dich in eine Aufwärtsspirale.

Blockaden und belastende Glaubenssätze löst du nachhaltig und 30 mal schneller als über rein mentale Techniken auf: so wirst du emotional gelassener und löst durch deine mentale Stärke Probleme leichter.

Mit Embodiment Know-How findest du über die Weisheit deines Körpers heraus, was wirklich wichtig für dich und dein erfülltes Leben ist. Du hörst auf, dich zu verbiegen und den falschen Zielen hinterher zu rennen.

„Mit einer deiner Atem-Techniken und Embodiment-Technik konnte ich neulich meinem Sohn bei einer Panikattacke helfen.“

Kerstin Schulungskoordinatorin

Ich habe viel mehr Energie und öfter bessere Laune. Das habe ich früher nicht so gehabt. Gelassener bin ich auch schon geworden: ich komme schneller aus Ärger wieder raus.

Ilona

„Die Embodiment-Technik zum Wieder-Einschlafen hilft mir so sehr, wenn mein Gedankenkarussel wieder loslegt: direkt im Bett ohne Aufstehen. Auch die anderen Embodiment-Techniken helfen mir, meine innere Mitte zu finden, besser zu schlafen und leichter zur Ruhe zu kommen."

Sabine

„Wenn ich nicht schlafen kann, hilft mir diese eine Atem-Technik von dir so sehr: das beruhigt mich so. Und ich bin mir gegenüber gutmütiger geworden. Ich kann jetzt leichter Grenzen setzen: Ich darf das. Das war ein riesen Schritt für mich.“

Barbara

„Leben heißt aussuchen – das habe ich gelernt. Ich kann jetzt für mich aussuchen, wie ich mit einer bestimmen Situation umgehe. Ich lasse mich nicht mehr runterziehen. Ich trau mich auch zu sagen, wenn mich was stört – statt mich den Tag lang über etwas zu ärgern oder das in mich reinzufressen.“

Ruth

„Bei mir hat sich so viel verändert: Ich habe ein ganz anderes Selbstmitgefühl – das habe ich jetzt erst entwickelt. Ich spüre viel weniger inneren Druck. Das macht es so viel leichter: auch mit unangenehmen Gefühlen leichter umzugehen. Ich begegne ich mir jetzt viel gnädiger. Obwohl meine Aufgaben nicht weiter geworden sind, bin ich jetzt viel zufriedener in meinem Alltag. Die anderen sind immer so gestresst und gehetzt. Mir fällt das jetzt viel leichter NEIN zu sagen: Geht jetzt eben nicht. Ich mache den äußeren Druck nicht mehr zu meinem inneren Druck.“

Anja

Es ist so unglaublich wertvoll, was du uns vermittelst: es bleibt so vieles hängen, so dass ich jetzt mit so einer Selbstverständlichkeit gut für mich gut - und auch mein Umfeld dazu inspiriere. Auch wenn ich es gar nicht regelmäßig zu unseren monatlichen Calls schaffe, auch wenn ich nicht mal alle der wöchentlichen Übungen mache: ich merke gerade, wie tief das mittlerweile in mir wirkt: wie eingefleischt sich das hat, dass ich gut für mich sorge. Ich bin dir sehr sehr dankbar für das, was ich alles mitgenommen habe. So schön, dass du diese Arbeit machst!

Rym